Valeriana (Valeriana officinalis)

Valeriana è noto per le sue qualità sedativi e la sua capacità di rilassare il sistema nervoso centrale e del muscolo liscio gruppi. E 'stato utilizzato come dormire aiuti per centinaia di anni ed è stato indicato per l'ansia, confusione, crampi, depressione con ansia, dismenorrea, orticaria, hypochondriasis, isteria, il miglioramento della circolazione, coliche intestinali, mancanza di concentrazione, disfunzione menopausa, ritardati e poco di mestruazione, emicranie, eccitabilità nervoso, palpitazioni, PMS, febbre reumatica e il dolore, lo stress, tensione e tranquiliser ritiro.

Valeriana radice informazioni:

Valeriana è noto per le sue qualità sedativi e la sua capacità di rilassare il sistema nervoso centrale e del muscolo liscio gruppi. E 'stato utilizzato come dormire aiuti per centinaia di anni specialmente quando vi sono difficoltà di eccitazione o in calo a dormire a causa di nervosismo. Oltre 120 componenti chimici si trovano in valeriana e anche se molto complesso di erbe, non si è trovato ad avere una effetti collaterali negativi con uso moderato.

E 'calmante senza esercitare anche un effetto sedativo ed è praticamente non-dipendenza. Si tratta di un prezioso di trattamento per l'insonnia, l'effetto sedativo a causa della valepotriates e la isovaleric acido.

Almeno due in doppio cieco studi hanno dimostrato che la valeriana estratto può ridurre in modo significativo la quantità di tempo necessario alle persone di addormentarsi senza modificare la normale fasi del sonno.

Illustrazione di un impianto di Valeriana officinalis
Documentato la ricerca ha rilevato una lieve azione ipnotico in entrambi i normali traversine e insomniacs, indicato da un effetto benefico sulla latenza del sonno, wake-tempo dopo il sonno, il risveglio di frequenza, attività motoria notturna, irrequietezza interiore e la tensione e la qualità del sonno. Sonnolenza e sogno ricordare la mattina dopo sono stati inalterati. La valepotriates di regolamentazione hanno un effetto sul sistema nervoso autonomo di ricerca, la ricerca suggerisce che essi hanno un effetto calmante su di agitazione persone, ma sono anche uno stimolo in caso di affaticamento.

Valeriana è utilizzato in Europa come un antispasmodico, in particolare per i crampi addominali a causa di nervosismo e per uterina e crampi mestruali agitazione. Aiuta alleviare dismenorrea e può essere di beneficio in emicrania e dolori reumatici. Esso può essere applicato anche a livello locale come trattamento per crampi muscolari e di altre tensioni.

Valeriana è anche usato come un lieve tranquilizer per le persone in situazione di stress emotivo, più anti-ansia farmaci sono prescritti e è stato prescritto per esaurimento. Valeriano ha occasionalmente stato provato come parte di un programma di adottare un paziente off antidepressivi o benzodiazepine, ed è talvolta usato come un rilassante muscolare per trattare il dolore.

Valeriana non compromettere la capacità di guida e non produce alcun effetto sbornia mattina. Si tratta di un dolce e rilassante un efficace aiuto sonno.

Milioni di persone hanno difficoltà a dormire e l'industria farmaceutica ha incassato in merito al problema per l'importo di miliardi di dollari. Ma erbe dormire aiuti possono essere altrettanto efficaci di potenti sedativi prescrizione, come il Valium e altri farmaci tipo di stupefacente.

LINKS UTILI: valeriana, effetto, sonno, stato, dormire,

Sponsor