Natura e Salute emorroidi

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Ortica è stato usato per secoli per il trattamento di sintomi allergici, in particolare hayfever che è la più comune allergia problema. Esso contiene composti biologicamente attivi pensato per ridurre l'infiammazione. Essa è utilizzata per l'artrite, l'asma, la calvizie, infezioni della vescica, bronchite, borsite, gengivite, gotta, orticaria, calcoli renali, laringiti, sclerosi multipla, PMS, l'allargamento della prostata, sciatica, tendinite.

Ortica foglia informazioni:

Ortica è stato usato per secoli per il trattamento di sintomi allergici, in particolare hayfever che è la più comune allergia problema. Esso contiene composti biologicamente attivi che riducono l'infiammazione. Dr Andrew Wiel MD autore di Natural Health / Medicina Naturale dice egli sa nulla di più efficace di ortica per allergia sollievo. E la sua affermazione è suffragata da studi presso il National College of Naturopathic

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Yerba mate è stato è stato utilizzato come bevanda dal tempo degli antichi indiani del Brasile e il Paraguay ed è considerata una bevanda nazionale in diversi paesi sudamericani. In Europa viene utilizzato per la perdita di peso, fisico e mentale stanchezza, depressione nervosa, dolori reumatici e psychogenic fatica e mal di testa connessi. In Germania, è diventato popolare come una perdita di peso e di appetito aiuti suppressant. Si tratta di un booster envigorating metobolism ed è ricco di acido pantotenico, che impedisce sovrastimolazione del sistema nervoso. Yerba Mate è una serie di anti-ossidanti che sono pensato per promuovere e proteggere l'immunità contro raffreddori e influenza.

Yerba mate informazioni:

Yerba mate è stato è stato utilizzato come bevanda dal tempo degli antichi indiani del Brasile e il Paraguay ed è considerata una bevanda nazionale in diversi paesi sudamericani.

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Gotu Kola è pensato di agire in qualità di rejuvenative nervine ed è consigliato per disturbi nervosi, epilessia, senilità e invecchiamento prematuro. Come tonico del cervello, si dice agli aiuti di intelligence e di memoria. E 'anche pensato di rafforzare la ghiandole surrenali e pulire il sangue per il trattamento di impurità della pelle. Si dice per combattere stress e depressione, aumento della libido e migliorare i riflessi. È stato anche indicato per l'insufficienza venosa cronica, lievi ustioni, cicatrici, sclerodermia, ulcere della pelle, vene varicose, la guarigione della ferita, reumatismi, malattie del sangue, insufficienza cardiaca congestizia, infezioni del tratto urinario, malattie veneree, epatite e di alta pressione sanguigna.

Gotu Kola Informazioni:

In India, Gotu Kola è considerato forse il più spirituale di tutte le erbe aromatiche. Crescente in alcune zone del Himalaya, gotu Kola

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Coda di cavallo è un membro della famiglia Equisetaceae; l'unico superstite di una linea di impianti di tornare indietro tre cento milioni di anni. È ricca di minerali in cui il beneficiario di silice e ha un'affinità per il tratto urinario in cui può essere utilizzato per sooth infiammazione, emorragia, ulcerazione cistica, ulcere, cistiti e per il trattamento di infezioni. E 'considerato uno specifico rimedio in caso di infiammazioni o benigna ingrossamento della prostata ed è utilizzato anche per velocizzare la rimozione di calcoli renali.

Coda di cavallo Informazioni:

Si tratta di un discendente di antiche piante che sono cresciute come alberi alti come nel corso del Carbonifero periodo di preistoria e dei membri di questa famiglia ha dato luogo a molti dei nostri giacimenti di carbone. È ricca di minerali in cui il beneficiario di silice. Dal momento che viene raccomandato dal medico romano Galeno, diverse

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Noce, Mora, Malvavisco, Fresa, Frema di San Roberto, Liquirizia, Maggiorana, Rosa rossa.

Noce, Junglans Regio L.,

Si usano le foglie ed il pericardio.

Contiene piante di olio essenziale, inositol, derivato flavónicos (hiperósido) quercitrósido, vitaminizza C. Il principio attivo più importante sono i tannino gallici e catéquicos che gli conferiscono un'azione astringente ed antidiarreica; ed i derivati naftoquinónicos, soprattutto, la juglona (hidroxi-5-naftoquinona 1-4) che si ottiene per ossidazione della hidrojuglona, con proprietà antisettiche, antifúngicas, antidermatósicas e queratinizantes.

L'hidrojuglona Lei encuntra soprattutto nella pianta fresca ed annerisce rapidamente per la liberazione, ossidazione e polimerizzazione, della juglona. Il suo contenuto in vitamina C diminuisce con la disseccazione.

Le foglie sono anche hipotensoras e hipoglucemiantes,

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Sono diverse le malattie venose che affliggono soprattutto le donne. Impariamo a curarle ma soprattutto a prevenirle.

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Oggi sono cadusto, si si, voce del verbo cadare, una cosa stupida, una cazzata, per uno di 80 kg ma non per me. Portando gli strumenti sul palco dove ho suonato la scorsa sera, per motivi ignoti, il...

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Conosciute anche col nome di complesso vitaminico B, sono sostanze fragili, solubili in acqua, varie delle quali sono soprattutto importanti per metabolizzare gli idrati di carbonio.

B1
La tiamina o vitamina B1, una sostanza cristallina ed incolore, agisce come catalizzatore nel metabolismo dagli idrati di carbonio, permettendo di metabolizzare l'acido pirúvico e facendo che gli idrati di carbonio liberino la sua energia. Anche la tiamina partecipa alla sintesi di sostanze che regolano il sistema nervoso. L'insufficienza di tiamina produce beriberi che si caratterizza per debolezza muscolare, infiammazione del cuore e crampi nelle gambe, e, in casi gravi, perfino attacco al cuore e morte. Molti alimenti contengono tiamina, ma pochi l'apportano in quantità importanti. Gli alimenti più ricchi in tiamina sono il maiale, le viscere, fegato, cuore e reni, lievito di birra, carni magre, uova, vegetali di foglia verde, cereali interi o arricchiti, germe di grano, baie, frutti secchi e legumi. Macinando i cereali li è tolti la parte del grano più ricca in tiamina, di lì la probabilità che la farina bianca ed il riso bianco raffinato non abbiano questa vitamina. La pratica, abbastanza estesa, di arricchire la farina ed i cereali ha eliminato in parte il rischio di un'insufficienza di tiamina, benché si presenti ancora in alcolizzato che soffrono deficienze nella nutrizione.

B2
La riboflavina o vitamina B2, come la tiamina, agisce come coenzima, cioè, deve accordarsi con una porzione di un altro enzima per essere effettiva nel metabolismo degli idrati di carbonio, grasse e specialmente nel metabolismo delle proteine che partecipano al trasporto di ossigeno. Agisce anche nel mantenimento dalle membrane mucose. L'insufficienza di riboflavina può complicarsi se c'è carenza di altre vitamine del gruppo B. i Suoi sintomi, non tanto definiti come quelli dell'insufficienza di tiamina, sono lesioni nella pelle, in questione vicino alle labbra ed il naso, e sensibilità alla luce. Le migliori fonti di riboflavina sono il fegato, il latte, la carne, verdure di colore verde oscuro, cereali interi ed arricchiti, pascola, pane e funghi.

B3
La nicotinamida o vitamina B3, Vitamina del complesso B il cui struttura risponde all'amida dell'acido nicotinico o niacina, funziona come coenzima per liberare l'energia dei nutriente. Si conosce anche come Vitamina PP. L'insufficienza di niacina o acido nicotinico produce pellagra il cui primo sintomo è là un'eruzione simile ad una scottatura solare dove la pelle rimane esposta alla luce del Sole. Altri sintomi sono lingua rossa e gonfia, diarrea, confusione mentale, irritabilità e, quando si vede affettato il sistema nervosa centrale, depressione e confusioni mentali. Le migliori fonti di niacina sono: fegato, uccelli, carne, salmone e tonno inscatolati, cereali interi o arricchiti, piselli (piselli), grani secchi e frutti secchi. Anche il corpo fabbrica niacina a partire dall'aminoacido triptófano. Si sono usati sperimentalmente overdose di niacina nel trattamento della schizofrenia, benché nessuna prova abbia dimostrato la sua efficacia. In grandi quantità riduce i livelli di colesterolo nel sangue, e è stato molto utilizzata nella prevenzione e trattamento dell'arterioesclerosis. La grande dose in periodi prolungati può essere dannosa per il fegato.

B6
La piridoxina o vitamina B6 è necessario per l'assorbimento ed il metabolismo di aminoacidi. Agisce anche nell'utilizzo di grasso dal corpo e nella formazione di globuli rossi. L'insufficienza di piridoxina si caratterizza per alterazioni nella pelle, crepe nella commessura delle labbra, lingua depapilada, convulsioni, nausee, nausee, anemia e pietre nel rene. Le migliori fonti di piridoxina sono i grani interi, arricchiti li, cereali, pane, fegato, avocado, spinacio, fagiolini, ejotes, e banana. La quantità di piridoxina necessario è proporzionale alla quantità di proteina consumata.

B12
La cobalamina o vitamina anche B12 si conosce come cianocobalamina, una delle vitamine isolate più recentemente, e è necessaria in quantità infime per la formazione di nucleoproteínas, proteine e globuli rossi, e per il funzionamento del sistema nervoso. L'insufficienza di cobalamina si deve frequentemente all'incapacità dello stomaco per produrre una glicoproteína (fattore intrinseco) che aiuta ad assorbire questa vitamina. Il risultato è un'anemia perniciosa, coi caratteristici sintomi di brutta produzione di globuli rossi, sintesi difettosa della mielina, guaina nervosa, e perdita dell'epitelio, coperta membranosa, del tratto intestinale. La cobalamina si ottiene solo di fonti animali: fegato, reni, carne, pesce, uova e latte. Ai vegetariani è consigliato loro di prendere supplementi di vitamina B12.

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REPORTAGE DEL NS. DR. ANTONIO DAL CONGRESSO DI LINFOLOGIA DI NAPOLI

La splendida cornice del golfo di Napoli con in primissimo piano Castel dell?
Ovo non hanno di certo sminuito l?importanza del XXXIV  Congresso Europeo di
Linfologia che dal 25 al 27  giugno si è tenuto presso l?Hotel Continental .
Le aspettative? Tante!
Come osservatore speciale di ?SOSLINFEDEMA? ho registrato aspetti diversi che
credo meritano l?attenzione di quanti sono legati all?associazione.
Da un punto di vista scientifico, a dire il vero,poche le novità (purtroppo,
in medicina,il progresso non sempre coincide con le aspettative dei pazienti).
Discrete prospettive per il futuro offrono alcune tecniche chirurgiche sulla
cui attendibilità, a parer mio,è un po? troppo prematuro esprimere giudizi.
Anche sul piano della riabilitazione le varie tecniche, i materiali usati per i
bendaggi e quant?altro hanno subito un restailing che  certamente aiuta tanto,
ma siamo ancora lontani da una soluzione definitiva.
Detto questo sembrerebbe che il congresso sia servito solo per mettere a
tavola la solita?pappa cotta e ricotta?.
Al contrario!
Con enorme piacere dobbiamo evidenziare alcuni progressi fatti in Italia sul
fronte dell?assistenza. A dire il vero ben poco ma senza ombra di dubbio quel
poco è di eccellenza. Il Prof. Michelini  con la sua equipe sono riusciti
(immagino con enormi sacrifici) ad organizzare l?unica struttura pubblica di
riferimento in Italia per pazienti affetti da linfedema. I lavori presentati
hanno destato notevole interesse sia per i contenuti che per i risultati avuti.
Possiamo affermare, in questo caso, che più che la scienza, in Italia ha
prevalso l?uomo che con professionalità,competenza,umanità e dedizione.
 E? riuscito a colmare quel gap che esiste tra noi e le famose scuole
tedesche,belghe, americane ecc. Noi di soslinfedema siamo orgogliosi di essere
rappresentati da tali persone.
Purtroppo il taglio del congresso non consentiva di trattare altri aspetti di
carattere nazionale  legati all?assistenza e alla gestione dei pazienti affetti
da tale patologia. In questo campo aspettiamo, da tampo, un giusto
riconoscimento che consenta da una parte la diffusione di altri 10-100-1000
centri, come quelli diretti dal Prof. Michelini,su tutta la penisola e dall?
altra l?affermazione dei diritti che, ancora oggi, da noi sono negati al
contrario di quanto avviene e già da molto tempo in altri paesi Europei, ma
questo è un altro problema su cui stiamo vigilando?.!


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In qualsiasi posizione, in piedi, seduti alla scrivania o in poltrona, sdraiati a letto o su un divano, se possibile chiudi gli occhi. Rilassa consapevolmente il volto; lascia che la mascella si rilassi, i denti inferiori si staccano leggermente dall’arcata superiore; rilassa consapevolmente le braccia e le spalle; lascia che la gravità aiuti il rilassamento. Lascia che l’espirazione, lenta, aiuti il rilassamento.

Prova. Prova anche adesso. Prova ogni volta che ne hai la possibilità. Prendi questa abitudine e scoprirai di poter risparmiare moltissima energia nervosa, rilassando una parte dei muscoli che in quel momento non stai usando, a partire dal viso. Scoprirai anche che spesso hai delle tensioni nelle braccia, nelle spalle, nella schiena o nel volto che servono solo a innescare il circolo vizioso di ulteriore tensione.


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Raccomandata per le persone che devono dimagrire pochi chili in molto breve tempo perché i suoi risultati sono incredibili e ha un vantaggio extra: non produce il temuto effetto antirrebote.

Lunedì

Colazione:
- Infusioni edulcorate senza restrizioni
- 1 fetta biscottata di pane integrale con marmellata diet

Pranzo:
- 1 tazza di brodo di verdure sgrassato
- 1 medaglione di carne alla griglia senza grasso
- insalata di 2 pomodori
- 1 mela

Merenda:
- infusiones edulcorato senza limite
- 2 biscotti di acqua

Cena:
- 1 tazza di brodo di verdure
- 1 piatto di bietola o spinaci lessi
- 1 patata lessa
- 1 porzione di conserva di mele

Martedì

Colazione:
- té o scacco matto lesso con dolcificante

Pranzo:
- 1 tazza di brodo di verdure casalingo
- 1 petto di pollo senza pelle alla piastra
- 1 macedonia con dolcificante
- 1 porzione piccola di macedonia

Merenda:
- 1 infusione con dolcificante
- 2 fetas di prosciutto cotto
- 2 biscotti di acqua

Cena:
- 1 tazza di brodo di verdure diet
- 1 porzione media di vegetali crudi
- 1 piatto piccolo di spinaci lessi
- 1 arancia

Mercoledì

Colazione:
- Infusiones con dolcificante senza limite
- 3 biscotti di acqua

Pranzo:
- 1 tazza di brodo diet
- 2 filetti di merluzzo alla piastra con limone
- 1 mela al forno

Merenda:
- Té o caffè con dolcificante
- 1 fetta biscottata di pane integrale con formaggio bianco scremato

Cena
- 1 tazza di brodo diet
- 2 zapallitos ripieni con spinacio e formaggio fresco scremato
- 1 gelatina diet

Giovedì

Colazione:
- Infusiones con dolcificante senza limite
- 3 biscotti di crusca con marmellata diet

Pranzo:
- 1 tazza di brodo diet
- 1 bife magro alla griglia
- 1 insalata media completa (pomodoro) lattuga, cipolla, carota e 1 uovo sodo,
- 1 gelatina diet

Merenda:
- Infusiones edulcorato senza limite
- 2 biscotti di riso con marmellata diet

Cena:
- 1 tazza di brodo light
- 1 porzione media di spinaci lessi
- 1 insalata media di carota, pomodoro e 1 uovo
- 1 arancia

Venerdì

Colazione:
- 1 caffè con latte scremato e dolcificante
- 2 fette biscottate di pane di salvato diet
- 2 cditas. di formaggio bianco scremato per ungere

Pranzo:
- 1 tazza di brodo sgrassato
- 2 filetti di merluzzo alla piastra con limone
- 1 porzione media di vegetali lessi
- 1 gelatina diet

Merenda:
- Té o scacco matto lesso con dolcificante
- 2 biscotti di riso con marmellata diet

Cena:
- 1 tazza di brodo casalingo di verdure
- 2 peperoni ripieni con spinacio, galoscia e formaggio fresco scremato
- 1 frutta di stazione ad elezione

Sabato

Colazione:
- Té o caffè con dolcificante
- 2 biscotti di acqua
- jugo di 1 arancia e 1 pompelmo

Pranzo:
- 1 piatto medio di zuppa di verdure casalingo
- 1 insalata di vegetali crudi assortimenti condita con limone
- 1 mela verde

Merenda:
- Infusiones edulcorato senza limite
- 2 biscotti di riso con marmellata diet e con formaggio bianco scremato

Cena:
- 1 tazza di brodo diet
- 1 medaglione di lombo alla piastra e senza grasso
- 1 insalata di vegetali assortiti
- 1 gelatina diet con pezzi di frutta

Domenica

Colazione:
- Infusiones edulcorato senza limite
- 2 biscotti di riso con marmellata diet

Pranzo:
- 1 tazza di brodo diet
- 1 petto di pollo al forno
- purè di 1/2 zucca
- 1 porzione di conserva di prugne

Merenda
- 1 tazza di caffè con latte scremato e dolcificante
- 3 biscotti di acqua con marmellata diet

Cena:
- 1 piatto generoso di zuppa di verdure casalinga
- 1 insalata media di vegetali lessi

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Attenzione non solo per i ragazzi a bordo, ma, e specialmente, a quelli fuori bordo.... in balia di auto sempre più grandi e deformabili per assorbire i colpi.... I ragazzi sono sempre uguali nella loro fragilità, pupazzi al vento. e gli anziani.....?

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Orfano dell'ottima stracciatella della Latteria Pugliese (vedi post, a proposito qualcuno sa cos'è successo alla Latteria Pugliese? Ha chiuso, è molto strano, c'era sempre la fila fuori! Se avete notizie scrivetemi o commentate qui. Rivoglio la mia stracciatella!) ho provato/sperato di consolarmi con la stracciatella della Carrefour (Assago, Milano).

Per carità, non si può neanche confrontarle! Non sa di nulla, sciatta, non mi è proprio piaciuta.

Insomma, la stracciatella non è quella! Visto che è un prodotto non proprio conosciutissimo è un peccato che Carrefour ne venda una così scadente. Per tanti potrebbe essere il primo approccio a questo prodotto e probabilmente l'ultimo!

Voto: 4

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I muscoli abbassatori ossia quelli che spingono la mandibola verso il basso sono: muscolo miloioideo, muscolo genioideo e muscolo digastrico.

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In un trial clinico condotto presso l’Università di Padova, è stato dimostrato che, tra i quattro gruppi in cui erano stati suddivisi i 160 partecipanti allo studio, l'unico gruppo che ha ottenuto un miglioramento duraturo è stato quello dei pazienti trattati solo con l’agopuntura…..

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Scoperte a Copenaghen  una decina di mutazioni genetiche che pare siano connesse all’insorgenza della forma più comune di leucemia. Per gli esperti  Si rivoluzioneranno le cure per tali patologie.


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Il punto G: miraggio o realtà? Quando si pensa al raggiungimento del piacere femminile si pensa sempre ad una missione impossibile che solo in poche riescono a portare a termine tramite penetrazione vaginale... e scatta la convinzione che se non si ha una vita sessuale appagante non si è una Donna con la D maiuscola... ma quale situazione fotografa realmente la gran parte della vita sessuale delle donne di oggi?

Laura Cogo del blog di MondoDonna ci ricorda lo storico Rapporto Hite, "un'analisi in 600 pagine sulle tematiche più sensibili della sessualità femminile". Un documento scandaloso e rivoluzionario: scandaloso, per il periodo in cui uscì, il 1976, e rivoluzionario perchè finalmente a parlare di sessualità femminile erano le donna stesse.

L'autrice, Shere Hite chiese tutto ciò che riguardava la sfera del sesso e del piacere ad oltre mille donne tra i 14 e i 78 anni e arrivò alla conclusione che la concezione che abbiamo del sesso, del modo in cui debba svolgersi, è culturale.

La Hite aveva dimostrato che la maggior parte delle donne non avevano alcuna difficoltà a raggiungere l'orgasmo. Piuttosto è la società ad avere delle difficoltà nell'accettare il modo in cui le donne lo raggiungono: una modalità che non prevede alcun riferimento all'elemento fallico della penetrazione vaginale.

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WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA  ragazzi che giornata fantastica ieri!!!!! le disco in spiaggia sono le migliori!!!! ho ballato ininterrottamente dalle 6 alle 10 e mezza....sn a dir poco DISTRUTTA!!..nn so se oggi farò cyclette...forse verso il tardoi xk sn completamente a pezzi...le gambe ke mi fanno malissimo e anche una chiappa...eheh...cmq è stato F A N T A S T I C O......altro che discoteca!!!e poi BOB SINCLAIR...appena è arrivato tutti a ballare come forsennati...(anche prima ma cmq..) .....ah, infine prima di cena ho mangiato un cono pizza...tipo una pizzetta (i gr della pasta sn quelli) arrotolata con pomodoro e mozzarella..di sicuro aveva meno calorie di una pizza intera xk era piccolissimo ma buonissimo!!!e ke cmq ho smaltito sicuramente visto ke nn ci siamo mai fermati....infatti stamattina sembravo magrissima ma sn cmq sempre obesa....la ciccia c'è.....poi avevo bevuto una birra..beh nn credo sia troppo calorica...(poi a me nn piace!!)
 
 
oggi si torna al solito d.a. quindi :
 
 
colazione: caffelatte+fisique
 
 
spuntino: 1nocepesca +2 bicchieri di cocacola ( 155 kcal)
 
 
pranzo: verdura e poco pollo (70-80 kcal)
 
 
cena:  verdura o niene
 
 
dovrei stare intorno le 400-350 kcal...quindi oggi se ce la faccio faccio ancora cyclette cosi le smaltisco....

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"Sporchiamoci le mani". Una nuova fase dei corsi ECM patrocinati dall'AMPI. Dall'esperienza fatta durante i corsi di Ortopodologia del 2007 è emersa prepotentemente l'esigenza di approfondire molto praticamente questo argomento. Ed è per questo che viene proposto un primo approfondimento caratterizzato dall'estrema importanza data alla pratica nella realizzazione delle Ortesi platari: presa d'impronta, realizzazione e stilizzazione del calco in gesso, termoformazione dei materiali e confezionamento dell'ortesi, non saranno più solo argomento, ma pratica individuale.

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Se gli italiani non vanno alla casa ecologica, la casa ecologica va dagli italiani….

La soluzione arriva direttamente sulle ruote: in Piazza Santissima Annunziata a Firenze, dal 7 al 10 giugno sbarca la Mostra della Casa-Ecologica, la mostra itinerante più grande e completa in Europa su energie rinnovabili, bioedilizia, risparmio energetico e idrico, visitabile ad ingresso gratuito con orari 9-13 e 15-19.

Non si tratta di una semplice vetrina espositiva, ma di un esempio “vissuto” di come si possa cominciare a risparmiare energia e ad adottare soluzioni biocompatibili, rispettose del clima, della salute e del portafoglio.

Il personale durante l?esposizione, abita e vive quotidianamente gli spazi della casa, dimostrando come si possa utilizzare questi sistemi senza dover rinunciare al comfort e alla qualità della vita.


Per ulteriori informazioni: Greenplanet.net


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Ho scoperto un ottimo piatto in un ristorante cinese. Non amate il cibo cinese? Andate comunque avanti a leggere, merita!

In Via Garofalo Benvenuto, 22/A vicino a Piazzale Piola (Milano), c'è Mandarin 2. Ho letto in rete, pare avere una buona reputazione, non lo scopro certo io. Ma... magari non tutti hanno provato la loro omelette con gamberi. Veramente ottima! Se la gentile(issima) signora non vi chiede se oltre ai gamberi volete anche una verdurina (non so di cosa si tratta e mi son scordato il nome), fatelo voi! Lei sa, voi chiedete "mi mette anche quella verdurina vostra che aggiungete di solito?", lei capirà :)

Anni luce da molte altre omelette con gamberi di altri cinesi (compreso un altro "quotato" a Milano: Lo's).

Voto: 8,5

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Tutto sull'anatomia e chinmica dei capelli.

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Emy Blesio ti invita a partecipare ad un corso unico nel suo genere...

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Trasmissione delle radiografie: telemedicina e consulto a distanza tra radiologia e neurochirurgia

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L'INDACO CHE C'E' IN TE una settimana dedicata a noi stessidi Ish Gisella CannarsaCi siamo chiesti un paio di volte, Pino* ed io, se questo progetto fosse una pazzia. Ma l'entusiasmo di Ann Callaghan, quando le abbiamo comunicato l'idea e gli occhi lucidi di alcuni amici che nemmeno sanno cosa sia un “Indaco”, oltre che un colore, ci hanno convinti. E poi, e poi... l'eccitazione di tutti coloro che abbiamo coinvolto ...

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