Natura e Salute neri

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Mirtilli ha una lunga storia medicinali in Europa ed è comunemente utilizzate per uccidere o inibire la crescita di funghi, lieviti e batteri, prevenire la fragilità capillare, migliorare globuli rossi e la circolazione, e la riduzione del colesterolo. Inoltre, viene utilizzato per il trattamento di età relativi problemi agli occhi notte compresa la cecità, degenerazione maculare, cataratta e glaucoma ed è stato indicato per l'aterosclerosi, diabete, diarrea, cecità notturna, la retinopatia e vene varicose.
Anthocyanin il contenuto di Mirtilli neri è di circa il 25%.

Mirtilli estrarre informazioni:

Info prodotto:
100 ml flacone (Cotswold fornitore di prodotti sanitari)
20 gocce contiene l'equivalente di 250mg di piante essiccate.
Excipent 65% v / v Etanolo.
1:3 45% di alcol

Mirtilli ha una lunga storia medicinali in Europa. E 'stato usato per il trattamento di

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1. Casseruola di Finocchi: , 04 porzioni,
Ogni porzione: Calorie 287 / Glúcidos 49 gr. / Proteine 16 gr. / Grasso 3 gr. / Fibra 5.1 gr.

Ingredienti:
200 grammi di fagioli neri
2 finocchi
1 cipolla
3 cipolle cinesi
2 denti di aglio
1 peperone rosso
1 cucchiaiata di olio di oliva
3 tazze di brodo di verdure
1 ramo di timo fresco
2 foglie di alloro
2 carote

Preparazione:
Inzuppare i fagioli in acqua fredda per 8 ore. Colarli, metterli in una pentola con abbondante acqua fredda pulita e bollirli approssimativamente 40 minuti, fino a che siano teneri. Partire i finocchi per il mezzo, ritirarli il centro con un taglio in V, appoggiare la parte piana sulla tavola e tagliare in fette fini. Pungere le cipolle ed i denti di aglio. Tagliare il peperone in cubi. Scaldare in una pentola l'olio di oliva insieme ad una cucchiaiata di brodo. Aggregare i

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In questa sezione possiamo elencare unicamente piante che agiscono a livello dalla prostata: Sabal, Pigeum africano, Cipresso, Zucca.



SABAL, Sabal serulata Benth et HooK,

Si usa il frutto maturo e disseccato.

Composizione chimica:

Possiede abbondanti idrati di carbonio, manitol, materie grasse e lipasa. Olii essenziali, carotenoides e stuoia di ac. grassi, tra altri sta emergere, l'acido mirístico, láurico e valerianico. Acidi grasso libero, acido antranílico libero, steroidi, beta-sitosterol, palmitato, estigmaterol, campesterol.

Alcool grasso alifáticos come il hexacosanol, octacosanol e triacontanol che insieme al cicloartenol, di proprietà antinfiammatorie, contribuiscono all'attività terapeutica dell'estratto hexánico.

Flavonoides: routine, rhoifolina, isoquercitrina e kamferol.

Gli studi clinici delle proprietà hanno messo in

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In questo articolo appare una guida floreale che può essere utilizzata per la prescrizione dei rimedi floreali, secondo i sintomi che si trovino dopo avere realizzato un interrogatorio esaustivo al paziente. Per ordine alfabetico, appaiono i sintomi e la relazione di essenze floreali che possono utilizzarsi. Alla sinistra una tavola col corrispondente numero_flor


A

Abbandono: Bach 12

Abbandono di progetti: Bach 19

Abbattimento: Bach 24

Abrumación: Bach 11

Oppresso per la responsabilità: Bach 11

Ascessi che non maturano: Bach 36

Abulia: Bach 37

Noia: Bach 37

Abusi: Bach 4

Infortuna: Bach 39

Infortuni cervello vascolare: Bach 11, 10

Incidenti reiterati: Bach 24

Accettazione di malattie congenite: Bach 16

Acne: Bach 7, 10

Attività mentale eccessiva: Bach 35


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Noce, Mora, Malvavisco, Fresa, Frema di San Roberto, Liquirizia, Maggiorana, Rosa rossa.

Noce, Junglans Regio L.,

Si usano le foglie ed il pericardio.

Contiene piante di olio essenziale, inositol, derivato flavónicos (hiperósido) quercitrósido, vitaminizza C. Il principio attivo più importante sono i tannino gallici e catéquicos che gli conferiscono un'azione astringente ed antidiarreica; ed i derivati naftoquinónicos, soprattutto, la juglona (hidroxi-5-naftoquinona 1-4) che si ottiene per ossidazione della hidrojuglona, con proprietà antisettiche, antifúngicas, antidermatósicas e queratinizantes.

L'hidrojuglona Lei encuntra soprattutto nella pianta fresca ed annerisce rapidamente per la liberazione, ossidazione e polimerizzazione, della juglona. Il suo contenuto in vitamina C diminuisce con la disseccazione.

Le foglie sono anche hipotensoras e hipoglucemiantes,

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Le Notizie successive, sono state aggregate dai migliori Blogs sul benessere, la medicina e le cure naturali, utilizzando i Feeds pubblici messi a disposizione dai blog stessi.
Questa possibilità vi consente di conoscere nuovi blogs ed approfondire i contenuti sui siti originali.


sheykey ha scritto:

Salve a tutti ^__^

Dunque, il problema riguarda i miei cuccioli e la loro alimentazione.

Naturalmente cerco di fargli mangiare solo cose sane e limitando al massimo le schifezzine varie.

Però questi due tenerimorbidiscrocchiazzeppirompini di bambini in pratica mangiano poco o niente, e manco le schifezze gli piacciono -.-

Ora il piccolo ha problemi di stipsi, la pediatra dice che è lui che se la tiene li, ma invece lui dice che non lo fa apposta -.-

Insomma, volevo inventarmi qualche ricettina adatta ai pargoli, che però non sia dietetica... Sti poretti di figli già sono pelle e ossa beatiloro, se li metto pure a dieta abbiamo chiuso -.-

Quindi... si accettano supervolentieri consigli da voi che siete esperte *_*

I ragazzi non sono intolleranti, sono sani come pesci perfortuna! Solo un poco piccolini di statura (sopratutto il grande) 

Mi piacerebbe trovare un tipo di alimentazione equilibrata, che riesca a fargli mangiare ciò che devono, ma... ho bisogno di ricette fantasiose che se no sti rompini non mangiano un piffero ç_ç

Vi ringrazio per l'attenzione e spero di non aver disturbato troppo ^__^

Grazie e buona giornata

Mo

Ciao,

per la stipsi a me hanno consigliato il succo di pera, poi pensavo invece di dargli una prugna secca perchè non fai un dolce e gli spalmi la marmellata di prugne, magari ne triti anche qualcuna di quelle secche e la mescoli nella marmellata.

Non mangiano niente di verdura? potresti provare con lo spezzatino in bianco, dove prepari tanto sedano tritato finemente, poca carota perchè è astringente e un bel po' di cipolla, lo  fai soffriggere leggermente con un goccio di olio e acqua, aggiungi la carne e sali o metti il dado e magari qualche pezzetto di patata, io lo cuocio con la pentola a pressione per circa 40 minuti e così il sughetto è ricco di verdure e la carne è morbida e gustosa.

Spero di esserti stata d'aiuto.

 


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Ciao,

hai letto il post di ieri? Bene, si parlava
della fine arte di come condurre in modo
efficace un interrogatorio
.

Bernardo Guidonis, dipinto come un pazzo
sadico dell'inquisizione...era in realtà
un fine pensatore di quel buio periodo.

Gui oltre ad essere un filosofo e teologo
fu investito di diversi incarichi presso
le più prestigiose Università del
periodo.

Ok...tranquillo/a evita di pensare che possa
stimare una barbaria come quella della
inquisizione...

Ma bisogna dare atto che, nonostante il periodo
del c....o, Gui è riuscito a tirare fuori alcune
pillole di saggezza...attualissime...

Bernardo, oltre a mostrare le "categorie" e le
regole per stabilire che cosa fosse eretico
e che cosa no...scrive esempi precisi di
"domande e di risposte"...

Tutto con il solo obiettivo di smascherare il
"mentitore"
e metterlo, brutalmente al rogo:-O

Ecco alcune regole che ci arrivano direttamente
dal suo trattato:

1- Cominciare con qualcosa di generico...oggi
diremmo chiacchierare del "più e del meno".

2- Far giurare l'indagato sui sacri Vangeli...
procedura in uso tutt'ora nei tribunali, dove
si giura di dire "tutta la verità".

3- Esortare l'indagato a parlare molto velocemente
di tutto quello che conosce sulla "eresia".

Questa è la procedura per chi "si è costituito alle
autorità" e non a chi veniva colto sul fatto. Non
oso immaginare come fossero trattati.

Immagina quale potere ipnotico potesse avere un
uomo di di Chiesa di quel periodo...non solo per
la sua cultura ma soprattutto per il suo ruolo.

Mi fermo qui, solo perchè il discorso mi porta
ad "affilare le lame"...mi irrita parecchio
pensare come "chi è al potere"
può liberamente manipolarci:-/

A presto
Genna

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Allordunque...
Oggi indovinello di fine Agosto, da una Opu sempre più da fine Neuroni..!


Argomento:
Perfetto Nido d'Amore.

Svolgimento:
Non verranno accettati termini generici.

Quesito Indovinelloso:
Occosa raffigura, precisamente, codesta immagine?


Pubblicato da Opulentamente72 | Commenti (16)


Tags: amore, famiglia, foto, pazzia, divertimenti, organizzazione, mie creazioni, stefano, soddisfazioni, spese, casa nostra, a nudo, rinnovarsi


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Gli impianti di rigassificazione
metaniera
Tutti noi ricordiamo l’inverno del 2005,quando per incomprensioni politiche tra gli stati delle ex Repubbliche Sovietiche e Mosca, l’Europa, e l’Italia in particolare, hanno rischiato la sospensione della fornitura del gas,proveniente dalla Siberia via gasdotto. Questo problema che si è presentato in tutta la sua drammaticità, proprio quando l’inverno era al culmine,ha spinto l’Italia a cercare della alternative al trasporto di gas via gasdotto. Il gas fornito dalla Russia,l’Algeria,la Libia e la Tunisia,è importato in larga misura,stimata attorno al 70% ,via gasdotto;si comprende facilmente al di là delle considerazioni sociopolitiche, come diventa imperativo cercare altre fonti di approvvigionamento del gas.

L’importazione del gas per via marittima è sicuramente l’alternativa più vantaggiosa;
ampia possibilità di rifornimento del gas, proveniente da aree geograficamente distanti, possibilità di accesso al mercato nel breve periodo, e possibilità di interagire con partners commerciali diversi, eludendo il regime di oligopolio istituito dai nostri partners convenzionali.
Il gas naturale liquefatto, detto GNL, è trasportato via mare con apposite nave metaniere. Il gas viene stoccato in serbatoi a doppia tenuta, alla temperatura di -161 °C e alla pressione di un’atmosfera.

Moltissime metaniere che viaggiano verso l’Italia ,dirette a Panigaglia,provengono dal porto di Skidka in Algeria,dove il gas liquefatto ,viene prodotto dalla compagnia Sonatrack..Le navi metaniere hanno in genere una capacità di carico che va dai 25000 a 65000 metri cubi, e navigano dirette verso speciali impianti che hanno il compito di trasformare il GNL in gas naturale destinato ad essere immesso nella rete di distribuzione.
Questi impianti prendono il nome di ?impianti di rigassificazione?,sono realizzati secondo tecniche ingegneristiche diverse e sono rapportabili strutturalmente a tre tipologie:
Onshore; è la tecnica impiegata per il rigassificatore di Panigaglia, consiste nella realizzazione di silos ,situati in genere all’interno o in prossimità di aree portuali,impiegati per lo stoccaggio di grossi quantitativi di GNL,collegati attraverso particolari condutture, alla struttura di attracco della metaniera.
Offshore; è la tecnologia decisamente più innovativa,e sarà utilizzata per la realizzazione del rigassificatore di Porto Viro. La struttura interamente realizzata in cemento armato,viene trainata sul luogo di posizionamento, e fatta affondare,in modo da creare una sorta di piattaforma,dove sono alloggiati due serbatoi in acciaio, oltre i normali impianti ,e da dove la nave può attraccare con facilità. Un gasdotto sottomarino,immette il gas nella rete di distribuzione.
Offshore? floating storage regassification unit;?utilizza una nave dotata di appositi serbatoi per lo stoccaggio,che viene ancorata in modo permanente al largo della costa circa 25km,a cui attraccano le metaniere,anche in questo caso,il gas una volta tornato allo stato naturale, viene immesso alla rete di distribuzione tramite un gasdotto.
L’impianto di rigassificazione di Panigaglia,l’unico attualmente operativo in Italia,e il cui raddoppio sta creando notevoli disaccordi che vedono schierati su fronti opposti, le forze politiche e industriali, che spingono verso la realizzazione,e le comunità locali e gli ambientalisti, preoccupati per la sicurezza e per i risvolti negativi sull’ambiente;tecnicamente è formato da :

  1. un sistema di ricezione;area per l’attracco della nave,trunk di discarica,area di trasferimento ai serbatoi.
  2. area di stoccaggio,formata da due serbatoi cilindrici della capacità di 50000 metri cubi,all’interno dei quali sono sommerse delle pompe per la movimentazione del gas.
  3. rigassificatore;dai serbatoi di stoccaggio il gas,viene estatto dalle pompe sommerse e inviato agli scambiatori di calore a fascio tubiero,mediante un sistema di pompa centrifughe . Il calore necessario agli scambiatori di calore è fornita dall’acqua marina che circola all’interno dei tubicini degli scambiatori alla temperatura di 5°C.
  4. immissione nella rete di distribuzione;il gas ,viene destinato dopo pressurizzazione, alla rete di distribuzione solo una piccola parte viene utilizzata per la gestione dell’impianto.
  5. recupero dei vapori,mediante colonne a condensazione.
  6. Sistemi ausiliari di sicurezza;l’impianto dispone di un’imponente sistema di sicurezza,in quanto trattasi di impianto ad alto rischio di esplosione,evenienza verificata solo nel 1944 a Cleveland,a causa dell’inadeguatezza tecnologica dei materiali di costruzione, e nel 2004 a Skikda in Algeria.

Attila


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www.uniamo.org

- info@uniamo.org

NUOVI LEA ANNULLATI: un nuovo schiaffo ai malati rari italiani

Venezia, 2 luglio 2008 ? UNIAMO F.I.M.R. onlus ? Federazione Italiana Malattie Rare ? esprime una grande preoccupazione ed indignazione riguardo alla comunicazione data dal Ministro del Lavoro, della Salute e delle Politiche Sociali Maurizio Sacconi circa la nullità dei nuovi Livelli Essenziali di Assistenza (LEA), approvati il 23 aprile scorso, a causa dell?insufficiente copertura finanziaria secondo i calcoli della Ragioneria di Stato.

?E? un fatto inaccettabile ?

I LEA sono lo strumento adottato dal Sistema Sanitario Nazionale (SSN) per definire le prestazioni assistenziali sanitarie che lo Stato fornisce gratuitamente a tutti i cittadini, tra queste anche le prestazioni a favore dei malati rari. Con l?approvazione dei LEA, ultimo atto della precedente legislatura, è stato aggiornato anche l?elenco delle malattie rare riconosciute dal SSN, allegato al D.M. 279/01, con l?inserimento di nuove 109 patologie rare. Con l?annullamento dei LEA viene a mancare anche l?ingresso delle 109 malattie rare nell?elenco, con conseguenze drammatiche per i pazienti e le famiglie.

?Il decreto 279/01, ovvero il regolamento che istituisce la rete italiana delle malattie rare e la regolarizza, ha avuto il merito di parlare finalmente anche in italia delle malattie rare e di proporne una possibile gestione?,

sostiene la Presidente di UNIAMO Renza Barbon Galluppi ? ancora una volta questo paese dà uno schiaffo a tutti i malati rari italiani?.spiega la Presidente Barbon Galluppi. ?Tuttavia il meccanismo di aggiornamento dell?elenco delle malattie rare allegato al decreto 279/01 è risultato inefficace e discriminatorio, in barba all?equità di accesso alla salute tra tutti i cittadini imposta dalla Costituzione. Bisogna studiare un meccanismo più veloce e piùefficace, non più legato all?aggiornamento periodico dei LEA, che dia subito la possibilità a tutti i malati rari italiani di essere riconosciuti come tali e di beneficiare delle speciali tutele a loro riservate?.


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Sul Blog Petrolio si leggono sempre ottimi post, come questo che riporto qui sotto, che dimostra ancora una volta come anche i paesi che hanno puntato con decisione sul nucleare non hanno affatto risolto i loro problemi energetici.

Tratta da Petrolio:

Brutti chiari di luna in Gran Bretagna, è proprio il caso di dirlo. Il paese ormai da qualche tempo sta attraversando una serie di continui blackout.

Martedì scorso ben 500.000 persone sono rimaste al buio, e si dà la responsabilità agli impianti di produzione elettrica ormai obsoleti e incapaci di reggere alla domanda.

L'Independent riporta la notizia, poi prosegue con un articolo che pare copiato pari pari da un quotidiano italiano di questi giorni: il premier Gordon Brown decide di procedere con la costruzione di centrali nucleari "ormai indispensabili", però non si sa chi le pagherà visto che in UK non può costruirle lo Stato ed è probabile che finiscano in mani straniere, inoltre nessuna provincia le vuole, inoltre non si sa dove mettere le scorie che tutti fuggono come la peste.

L 'articolo conclude insinuando che se non si faranno le centrali, si finirà col subire continui blackouts. A me tutta questa faccenda ricorda qualcosa... la monnezza di Napoli. Sembra quasi una mossa preparata a tavolino: si lascia che un problema degeneri fino a diventare insopportabile, e poi si offre la soluzione, sgradevole ma necessaria, che da tempo era nel cassetto. I cittadini, in mezzo a un mare di guai ed obtorto collo, dovranno accettare.

Ma forse, come spesso mi accade, sono troppo sospettosa.


(Fonte: Petrolio)

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Un discorso di Stefano Montanari, scienziato di fama internazionale e attualmente candidato premier alle elezioni politiche, che, partendo dalla Costituzione, approda ai principi ambientali necessari per la tutela della salute umana, soffermandosi sui danni da termovalorizzatori, sul confronto con i paesi dove sembrano funzionare e sulle alternative per uno smaltimento innocuo dei rifiuti.


Per approfondire:

:: dai video di Olistica.tv ::
> Gli inceneritori (Beppe Grillo)
> Beppe Grillo: "Non possiamo finanziare i tumori dei nostri figli"
> Beppe Grillo: "Abbiamo bisogno di sindaci ecoilluminati!"
> Per non venire sommersi dai rifiuti
> Il giorno del rifiuto
> La soluzione al problema rifiuti


:: dall'Enciclopedia olistica ::
> energie alternative
> energie rinnovabili
> sviluppo sostenibile

:: dall'Antologia olistica ::
> Manifesto del doposviluppo (di Serge Latouche)
> Manifesto per la decrescita felice (di Maurizio Pallante)
> Tra sviluppo sfrenato e sviluppo sostenibile, "decrescita felice" e decrescita demografica (di Roberta Marzola)


Libri

:: Libri e DVD di Stefano Montanari ::

DVD - L'Insidia delle Polveri Sottili e delle Nanoparticelle (di Stefano Montanari)

Il girone delle polveri sottili (di Stefano Montanari)
 
Lo Stivale di Barabba (di Stefano Montanari)


:: Libri su stili di vita alternativi ::

La decrescita felice (di Maurizio Pallante)

La scommessa della decrescita (di Serge Latouche)

Come sopravvivere allo sviluppo. Dalla decolonizzazione dell'immaginario economico alla costruzione di una società alternativa (di Serge Latouche)


 

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Il 16 e il 23 gennaio,

il Comune di Venezia organizza due conferenze seminariali sulla bioedilizia rivolte ai professionisti e tecnici del settore urbanistico ed edilizio.

Le conferenze si terranno presso l’Auditorium Monteverdi, in via Ulloa a Marghera (sulla rotonda di Piazzale Giovannacci, dalla parte della stazione ferroviaria di Mestre; è raggiungibile a piedi dalla stazione anche dal sottopasso e da Venezia con l’autobus linea 6 e 6/).

Programma:

Mercoledì 16 gennaio, 14.30-18.00
Presentazione della Bozza di Biocapitolato e Prezziario del Comune di Venezia tenuta dai redattori dello stesso.
Ai presenti verrà distribuita copia gratuita del documento.

Mercoledì 23 gennaio 2008, 14.30-18.00
Incentivi nazionali, regionali e comunali con simulazione delle domande per gli incentivi previsti dalla Finanziaria, dalla Legge Regionale n. 4/2007 (fino a ? 15.000 per alloggio) e dalla deliberazione n. 64 del Comune di Venezia: conferenza tenuta dai componenti della Commissione Scientifica Riduzione Oneri del Comune di Venezia.
Ai presenti verrà distribuita copia gratuita di un vademecum con esercitazioni ed esempi.

Parteciperanno gli Assessori comunali all’Urbanistica, Gianfranco Vecchiato, all’Ambiente, Pierantonio Belcaro e il Direttore della Direzione Progettazione ed Esecuzione Lavori del Comune di Venezia, Ing. Arch. Ivano Turlon.

L’ingresso è libero.

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Fonte: Comune di Venezia


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Ai fini del rendimento energetico, sarà favorito lo sviluppo, la valorizzazione e l’integrazione delle fonti rinnovabili e la diversificazione energetica, dando la preferenza alle tecnologie a minore impatto ambientale. Inoltre, la Regione promuoverà, “anche attraverso prescrizioni obbligatorie”, la diffusione di metodologie di bioedilizia, nonché di sistemi di filtraggio delle emissioni degli impianti termici.


Sono previsti, inoltre, incentivi di carattere tecnico, in pratica premi di cubatura ad incremento delle volumetrie consentite, per gli edifici che utilizzeranno i seguenti sistemi: pannelli solari termici per produrre acqua calda; moduli termici o fotovoltaici per produrre energia elettrica; sistemi di captazione, filtro ed accumulo delle acque meteoriche, con una rete di distribuzione capace di alimentare le cassette di scarico dei WC, le prese per il lavaggio delle auto e dei pavimenti, o per annaffiare giardini. Inoltre, il maggior spessore delle murature, dei solai e tutti i maggiori volumi e superfici necessari al miglioramento dei livelli di isolamento termico e acustico, non saranno considerati nei computi per la determinazione dei volumi e delle superfici. Mentre i Comuni potranno prevedere la riduzione degli oneri di urbanizzazione per gli interventi edilizi che adottano soluzioni e criteri di sostenibilità.


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Su segnalazione dell’amica Mariangela, ricevo e pubblico questo prossimo importante appuntamento! Se vivi in Sardegna (terra magnifica) non perderti quest’evento!

Gent. mi
nel mese di ottobre del 2006 il piccolo Lorenzo ci ha lasciato. Per la famiglia già provata dalla perdita del fratellino maggiore Alessandro, è stata una tragedia. Questa vicenda drammatica ha rovocato uno sconforto immenso anche in chi ha solo seguito gli eventi sugli organi di nformazione. Molti in quella triste occasione, segretamente o pubblicamente, avevano preso l?impegno di migliorare il sistema diabete in Sardegna affinché ciò non si verificasse più, sperando cosi di dare senso positivo alla morte di Lorenzo.

Alla famiglia particolarmente provata e sfortunata, vogliamo stare vicini e confermare il nostro impegno.

Il 2007 è l’anno intarnazionale del bambimo e dell’adolescente con il diabete!

il 25 novembre 2007
ore: 10:00 - 13:30

saremo ospiti della Scuola di Addestramento Professionale della Polizia di Stato di Abbasanta (CAIP). Questa provincia è l?area geografica più colpita in Sardegna e nel mondo per prevalenza del diabete giovanile.

Vi invitiamo a partecipare numerosi con i vostri bambini (a cui verrà dedicato un angolo di animazione). Interverranno in questa particolare occasione: Nerina Dirindin Assessore alla Sanità,
Armando Pietrella Direttore Generale dell’Ufficio Scolastico Regionale, Giuseppe Sechi Direttore del Servizio assistenza distrettuale ed ospedaliera e osservatorio epidemiologico dell’assessorato alla Sanità.
Grazie
Il presidente Michele Calvisi

Per maggiorni informazioni: tel 079 395800 cell 335 7167777


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salve anche oggi....
 
è iniziata un altra settimana!  mi sono pesata....credevo di essere sui 58 circa.....e invece......55KG!!!!!!!!!
 
ragazze i 50 kg sono vicini.... -5 e ho raggiunto il mio obbiettivo :)  ....magari qualcosa meno ora che ci sono...tipo 49-48kg....sarebbe perfetto....
 
la dieta prosegue bene, anche se un pò pesante, la colazione alla mattina non la tolgo....stamattina dovevo fare la spesa cosi ne ho aprofittato e ho preso dei nuovi kellogg's ^^.....sono ai frutti neri tipo lamponi, ribes ecc....volevo prendere i frutti gialli ovvero albicocca, pesca ecc...ma avevano piu calorie -___- .....masgari li proverò quando sarò dimagrita ^^
 
niente abbuffate, ho aumentato un pò la dieta per il metabolismo....diciamo che la dieta a base di sola frutta e verdura si sta accompagnando con piu carne (mezza bistecca, pezzi di  pollo, 1a costicina e cosi via..) e come sempre ho abolito il latte...PERO' non del tutto perchè: ..non ce la faccio a mangiare yougurt, formaggi.....solo qualche volta la mozzarella....per cui ho pensato che  aggiungo il latte ai cereali..e introduco solo quello inzuppato nei cereali..il resto lo butto...  per quanto riguarda pane e pasta non li tocco...mi concedo solo la pizza perchè l'adoro...magari mangiando solo verdura x tutto il giorno! cosi è come se avessi introdotto solo le kcal della pizza....cioè sulle 250 mangiandone metà o 3/4..
 
praticamente vi dico cosa non mangio e cosa mangio...
 
NON MANGIO: mela, pane, pasta, (crostini, grissini ,biscotti, crekers ecc..), affettati (mortadella, salame) , alcolici forti.
 
MANGIO POCO: riso, latte, carne (bistecche, svizzere, manzo), banana, kellogg's, cocktail
 
MANGIO: frutta, verdura, acqua, caffè, birra.
 
 
 
e ora il mio D.A. di oggi:
 
 
colazione: 1/2 tazza di kellogg's e latte + fisique
 
 
spuntino: un pò d'uva
 
 
pranzo: insalata, 1 costicina, 1 pezzetto di coscia pollo, caffè
 
 
cena: verdura credo...e qualche frutto
 
 
* 1h di cyclette = bruciate circa 400 kcal

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Un post è un messaggio testuale, con funzione di opinione o commento, inviato ad uno spazio comune su internet per essere pubblicato.

Gli spazi possono essere forum, blog, o qualunque altro tipo di strumento telematico (ad esclusione delle chat e dei sistemi di messaggistica isantanea) che consenta ad un utente generico di Internet di lasciare un proprio messaggio pubblico.

L? azione di lasciare un messaggio in italiano è espressa con il verbo italianizzato postare.


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NEUROPATIA PERIFERICA Con il termine di neuropatia periferica si intende genericamente un disturbo della funzione a livello del Sistema Nervoso Periferico. Con ciò non si vuole indicare una precisa affezione, ma piuttosto ci si riferisce ad una manifestazione, conseguenza di diverse possibili alterazioni che possono interessare lo stesso sistema, nelle sue varie componenti.

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