Angelica, Angelica archangelica L., Si usa la radice. Possiede un odore aromatico caratteristico, per quello che bisogna fare gran attenzione immagazzinandola, perché poche plantasmedicinales mostra tanta tendenza come questa ad essere invasa dagli insetti. Contiene furocumarinas, tra esse l'angelicina, isomero del psoralenol che gli conferisce un'attività sedativa marcata, simile a quella del clordiaceposido, ed antispasmodica. Il suo olio essenziale ricco in felandreno, deteriore le sue proprietà stomatiche, eupépticas e carminativas. Contiene anche derivati di psoraleno (bergapteno) imperatorina, felopterina, che gli | |
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| Piante ricche in Saponinas: Edera terrestre, Edera rampante, Liquirizia, Polmonare, Capuchina, Violeta, Pensiero, Grindelia. Idra Terrestre, Glechoma hederacea L., Si usano le sommità fiorite. Contiene un principio amaro, la marrubina che è una lactona diterpénica simile a quella del manrrubio, ma qui sta in minore quantità. Possiede anche piante di olio essenziale, collina, tannino ed acido-fenoles (cafeíco) clorogénico, etc.. Ha proprietà espettoranti ed antitusivas (Marrubina). Astringente per il suo contenuto in tannino. Antisettico (acido-fenoles). Stimola anche la secrezione gastrica (marribina). Alcuni autori gli conferiscono anche proprietà antispasmodice e sudorifiche. Si usa in affezioni respiratorie: bronchite, catarri, etc. In uso esterno in caso di ferite. Non si raccomanda dare overdose perché può produrre irritazione gastrica. Polmonare, Polmonare officinalis | |
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| Rompepiedras, Molassa. ROMPEPIEDRAS O LEPIDIO (Lepidium Latifolium L.)[<A>] Si usa la parte aerea intera. Il suo massimo effetto si è ottenuto quando si usa la pianta fresca. Della composizione del Rompepiedras si conosce molto poco, si sa che contiene un'essenza solforata alla quale gli sono attribuiti proprietà aperitivas, tonico stomacale e diuretico. Contiene anche un'altra sostanza chiamato lepidina alla quale si devono il suo proprietà citotóxicas (antimitótica) si è verificato in animali di sperimentazione, antifúngica, azione contraccettiva, migliora l'azione sul metabolismo del pancreas, quello che le fa utile in caso di diabete mellitus, ed azione antileishmania a livello epatico soprattutto, questa azione è molto importante, poiché si considera come un nuovo trattamento, essendo la leishmaniosis, una malattia endemica in molte regioni della Spagna. | |
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| L'esercizio delle competenze di addominale modello non può essere la migliore scommessa. Scopri come l'esercizio delle competenze di Pilates chiamato "Roll-up" può impostare il suo addome. Il Pilates "Roll-up" può essere il 30% in più efeiciente che il loro modello di esercizio addominale quando il tuo obiettivo è quello di definire l'area del retto abdominis, "o la traduzione , l'area di" tanquinho " del addome. Ciò è dovuto alla sfida creata dal movimento dei "Roll-up, l'assunzione di una più ampia gamma di fibre muscolari addominali. Provate voi: Disporre di pancia con le gambe encostadas sul pavimento e le braccia estese sopra la testa. Spingere le braccia in avanti, ruotare il mento verso il basso, ascensore e lentamente la schiena a terra, cercando di raggiungere i loro piedi con le loro mani. Se si incontrano difficoltà o in caso di problma nella colonna lombare, anziché lasciare che le loro gambe tese, di piegare le loro ginocchia di 90 gradi, lasciando le suole dei piedi encostadas terra. Fare una ripetizione di 8 a 10 volte, tre volte la settimana. Nel video qui sotto potete vedere meglio la corretta sequenza dei movimenti. | |
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