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Ginseng asiatico è uno dei più altamente considerato di farmaci vegetali in Oriente, dove ha maturato una quasi magica reputazione di essere in grado di promuovere la salute, generale corpo vigore, a prolungare la vita e curare molte malattie tra cui la depressione, il diabete, l'affaticamento, l'invecchiamento , Infiammazioni, degenerazione interna, nausea, tumori, problemi polmonari, dispepsia, vomito, nervosismo, stress, e ulcere.

Ginseng Informazioni:

Ginseng asiatico ha una storia di uso di erbe che risale oltre 5000 anni. Si tratta di uno dei più considerati dei farmaci vegetali in Oriente, dove ha maturato una quasi magica reputazione di essere in grado di promuovere la salute, generale corpo vigore e anche per prolungare la vita. Genere Panax nome deriva dalla parola greca che significa "panacea" o "tutti-guarigione"; le specie di ginseng si dice che significa "meraviglia del mondo". Entrambi i

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NOME VOLGARE:
Basilico, basilica, alhabaga

NOME SCIENTIFICO:
Ocimum basilicum L.

FAMIGLIA:
Labiadas

HABITAT:
Pianta di giardino, originaria dell'India.


CARATTERISTICHE:
Il Basilico è un'erba medicinale di fino a 1 metro di alto. Fusti retti e multipli, arrotondati per sotto e quadrangolari per sopra. Foglie ovadas o lanceoladas, opposte di fino a 5 cm., largamente pecioladas, col fascio più oscuro del rovescio, molto aromatiche. I fiori di questa erba medicinale, il Basilico, sono attorniate in spighe di verticilli poco densi, formati per 6 fiori ognuno. Calice pentalobular col margine ciliado. Corolla di fino a 1 cm, bianca o rosata, con gli stami bianchi. Labbro

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Equinacea, Propóleo, Eleuterococo, Coda di cavallo, Sambuco, Tiglio, Loto.

EQUINACEA, Echinacea angustifolia Moench,

Si usa soprattutto la radice. Più raramente si impiega la pianta intera. È più attiva se si impiega la radice in stato fresco.

Composizione chimica.

I principi attivi più importanti che si conoscono dell'Equinacea angustifolia sono:
Olio essenziale, 1,5 percento, dentro il quale il suo principale componente è il humuleno.
Un equinacósido; è una molecola composta per glucosio, rhamnosa, acido cafeico e brenzcatequinétilalcohol.
Polisaccaridi o heteroglicanos; si tratta di molecole di peso molecolare di 45.000, composto di arabinosa, xilosio e galattosio, e di 25.000, composto di rhamnosa, arabinosa, xilosio e galattosio.
Acidi organici: derivati dell'acido cichoreico, acido cafeico, derivati del cafeoil-etilico, verbascósido, acido

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Prima di iniziate una qualsiasi attività sportiva è buona norma consultare il vostro medico. Esercizi intensi possono comportare rischi per la salute sia delle persone in buona salute sia di coloro che stanno seguendo il consiglio dei medici.
Ovviamente i rischi più alti sono per chi è obeso e chi normalmente non pratica attività fisica.

Anche se il metodo Pilates ha caratteristiche di attività di basso sforzo, se si ha attualmente o si ha avuto qualsiasi di problemi di salute elencati di seguito, consultare il medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio:

* Alta Pressione
* Problemi di cuore
* Storia di infarti in famiglia
* Frequenti Capogiro
* Respiro difficoltoso e corto dopo esercizi
* Artrite
* Problemi gravi a muscoli, tendini o legamenti
* Altre malattie note o sospette


Dieta - Negli ultimi anni le persone sono state costantemente bombardate con notizie sul cibo, su cosa mangiare e su ciò che dovrebbe essere evitato.
Scelto un alimento, si può essere certi che hanno già scritto di tutto su di esso. Come individui, vai dovete cercare di imparare ciò che è giusto per voi. Nessuno può dirvi cosa è meglio per il vostro corpo meglio di voi stessi

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Tre anni fa parlammo di uno studio condotto da Russell Hill e Robert Barton e pubblicato su Nature secondo il quale per salire sul podio delle olimpiadi non serve solo essere i migliori atleti, bisogna anche indossare una maglia rossa (!)
Gli autori suggerivano
che il colore della maglia, soprattutto in discipline in cui è previsto lo scontro fisico, modificasse la percezione di aggressività e dominanza, avvantaggiando gli atleti con una maglia di color rosso rispetto a chi indossa una maglia di un colore meno connotato, tipo il bianco. La loro spiegazione era dunque di natura culturale o evoluzionistica.
Poco tempo dopo Rowe, Harris, e Roberts criticarono
questa spiegazione, attribuendo in generale il vantaggio alle maglie dai colori più vividi che determinavano una differenza nella visibilità reciproca dei contendenti.
In questi giorni è apparso su Psychological Science un piccolo studio firmato da Norbert Hagemann, secondo il quale la spiegazione è un’altra ancora.
La maglia di colore rosso effettivamente aiuta gli atleti che la indossano, ma non per i motivi ipotizzati precedentemente, ma per l’influenza che essa può avere su chi deve giudicare la performance, in altre parole sui giudici.
Per verificare questa ipotesi ha assoldato 42 giudici esperti di tae kwon do, che hanno guardato alcuni video in cui due atleti combattevano uno con divisa rossa e l’altro con divisa blu.
I video in realtà erano identici, solo che erano state digitalmente modificati i colori delle maglie degli atleti.
Ebbene, coloro che indossavano una divisa rossa ricevevano in media il 13% di punti in più rispetto agli atleti in divisa blu, anche se la performance era esattamente la stessa.
L’effetto si verifica quando i due contendenti sono sostanzialmente equivalenti e non è percepibile una chiara superiorità di uno sull’altro. Naturalmente questi risultati valgono per il tae kwon do e probabilmente per il pugilato e non è possibile estendere questi risultati ad altri sport (per il momento).
Probabilmente si tratta, a livello psicologico, di un maggior richiamo dell’attenzione dei giudici sul colore più vivido in un contesto percettivo non ideale: movimenti rapidi, prospettiva visiva non sempre congrua, elevata numerosità di elementi distraenti e pressione emotiva.

Short Report di Hagemann | Seeing Red (pdf)

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Un composto per l'abbondanza

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Rubrica a cura del Prof.Addonisio, dermatologo, docente universitario, direttore della scuola permanente di formazione in medicina estetica Simben di Roma e presidente della Società italiana di Medicina del Benessere. Argomento di ottobre-novembre 2007

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Un'indagine in tutti gli ospedali d'Italia per verificare come si muore. Questa la risposta del ministro della Salute Livia Turco di fronte a casi come quello di Piergiorgio Welby o Giovanni Nuvoli.

"Sento il dovere - ha detto in diretta dallo studio di 'Stella ', il programma di Maurizio Costanzo su SkyVivo - di fare una verifica. Voglio un'indagine nelle nostre strutture per consentire a tutti di morire in modo dignitoso, e garantire ai malati la massima assistenza". Turco parla di eutanasia e riconosce il diritto di ogni cittadino all'autodeterminazione, anche quando questa porti alla morte "ma solo se si ha la coscienza di aver fatto davvero tutto. Nella  malattia - spiega il ministro - le persone sono più fragili, esposte e hanno bisogno dell'altro. Bisogna accompagnare il malato sempre e in ogni momento, con il massimo di cura, vicinanza, presenza e  amorevolezza. Se poi - aggiunge - nonostante questa assistenza la persona, come ha deciso Welby, vuole interrompere il trattamento, allora - chiarisce - va rispettata la sua volontà". Per chiarire i termini della questione, Turco ribadisce di essere "contro l'eutanasia. Ma - precisa - c'è una grande differenza tra l'eutanasia e il rispetto della volontà del malato, prevista dall'articolo 32  della nostra Costituzione. Dove si riconosce al paziente il diritto di esprimere il proprio parere sui trattamenti sanitari. Anche rifiutandoli". Una libertà che però Turco sottolinea "non significa attivare un processo di interruzione della vita, come l'eutanasia".

Da DoctorNews 

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Gustose offerte a Sirmione (Brescia), con due pacchetti (di 1 o tre notti) che comprendono trattamenti differenziati 'Per lei' e 'Per lui', valide per arrivi l'11 o il 12 febbraio 2005, weekend incluso.

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